Nishino Ryu
Kokyu Hou
Método de Respiração Nishino
A respiração é a própria essência da vida, pois respiramos 20.000 vezes por dia, abastecendo nossos corpos com a energia necessária para viver e ter saúde.
Descubra o poder da respiração consciente com o Método de Respiração Nishino – uma abordagem inovadora que ativa todas as células do seu corpo, promovendo maior saúde, paz interior e vitalidade.
Ao aproveitar a energia da sua respiração, você pode transformar a sua própria vida e contribuir para um mundo melhor para todos.
O que é o Método de Respiração Nishino ou Kokyu Hou?
O Nishino Ryu Kokyu Hou é um método original de chi kung japonês, que junta os modernos conceitos de Medicina Ocidental à sabedoria do Medicina Tradicional Chinesa.
O principal objetivo é a promoção da saúde do praticante, já verificado em alguns artigos científicos que estudaram o método, como o aumente em 4 vezes a quantidade de glóbulos brancos após o treino.
Os conceitos básicos do treinamento de Kokyu Hou podem ser resumidos nestes 4 aspectos:
Respiração Sokushin - Lei Aberto-Fechado
Nutrir um corpo jovem e saudável através da circulação da energia Ki por todo o corpo
Chūyū
Alcançar uma condição física confortavelmente relaxada e ideal
Métodos Jūsoku
Cultivando um corpo cheio de energia através de exercícios de preenchimento de energia Ki
Taiki
Melhorar a energia Ki praticando em pares
Como praticar Nishino Ryu Kokyu Hou
Respiração Sokushin
“Respiração Sokushin” é uma técnica de respiração única no Método de Respiração Nishino, na qual se inspira pelo nariz imaginando a absorção de energia pela sola dos pés (sokushin) e expira pela boca imaginando a liberação de energia pelas solas dos pés, enquanto circula conscientemente a respiração por todo o corpo.
Karin (exercício de rotação do eixo)
Karin é um exercício preparatório para o Método de Respiração Nishino. Ajuda a relaxar o corpo e a criar uma condição física ideal chamada ‘Chūyū’ (que significa literalmente ‘brincar no universo’), aumentando assim os benefícios do Método.
Respiração Sokushin Básica
Este é um dos exercícios respiratórios básicos do Método de Respiração Nishino. É feito com um espírito infantil de inocência, livre e desimpedido sob o céu aberto. Com a prática regular é possível melhorar a circulação sanguínea, além de aumentar a energia e a resistência.
Taiki
Taiki é uma prática que aumenta a energia Ki trabalhando em pares. Taiki significa literalmente a troca de energia Ki. Um aluno e um instrutor trabalham em pares para trocar energia Ki, conectando as costas das mãos. Através das mãos, um transmite o Ki de todo o corpo para a outra pessoa.
A ciência sobre o Kokyu Hou
Pratico o Método de Respiração Nishino há mais de 30 anos. Como médico, estou na posição de profissional em relação ao corpo. Desse ponto de vista, devo ser capaz de explicar o fenômeno chamado “Taiki”. Explicar significa ser capaz de usar a “linguagem comum” da medicina ocidental. No passado eu disse que sinto um “corpo profundamente desconhecido” ou “Arquétipo” por dentro quando pratico o “Taiki”. Agora sei o que isso é.
– Prof. Toshihiro Nukiwa, MD, Ph.D. / Professor Emérito, Universidade de Tohoku e pesquisador científico de Kokyu Hou
Links para alguns artigos científicos em inglês:
- The Nishino Breathing Method and Ki-energy (Life-energy): A Challenge to Traditional Scientific Thinking
- Inhibitory Effects of Bio-Energy Therapies on Cancer Growth
- Ki-Energy (Life-Energy) Protects Isolated Rat Liver Mitochondria from oxidative injury
- Ki-energy (Life-energy) Stimulates Osteoblastic Cells and Inhibits the Formation of Osteoclast-like Cells in Bone Cell Culture Models
